Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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52.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1533 kcal
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Fat: 27.24g | Prot: 83.35g | Carbs: 214.81g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 롯데리아 치킨버거, 밤고구마. Lunch: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 가지, 새송이버섯, 브랜드닭 어니언 훈제 닭가슴살, 자연드림 양념치킨소스, 종가집 실곤약, 풀무원 국산콩 진한 콩국물. Dinner: 새송이버섯, 피코크 피코크 비빔국수 (468.2g), 삶은 계란. Snacks/Other: 아몬드, 롯데 웨이퍼롤 초코 (Wafer Roll Choco), 밤고구마, 이마트 황태채. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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