wendycarty's Journal, 24 Aug 20

Ik val niet af in kg voorlopig maar wel in centimeters. Het vorlt ook goed dat ik daar complimenten voor krijg. Mijn vel zit veel strakker en ik voel mij ook veel sterker. De kg eraf krijgen dat komt wel. Het feit dat ik weer een kledingmaat ben gezakt voelt al hemels. 😁😁

88.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2077 kcal

Fat: 122.91g | Prot: 40.83g | Carbs: 198.14g.   Breakfast:  Watermeloen,  Honingdauw Meloenen,  Thee. Lunch: Herman Chili Con Carne & Rijst,  Zoete Aardappel. Dinner: AH Ongebrande Pecannoten. Snacks/Other: AH Ongebrande Pecannoten. more...

2864 kcal

Exercise: Cleaning - 18 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 29 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 57 minutes. more...