Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2013
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2013:
|
1818 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 59.62g | Carbs: 197.55g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шоколадница Салат с Пармской Ветчиной, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Несквик Конфета, Инмарко Мороженое Магнат Брауни Фисташка, Бисквит, Несквик Конфета, Здравник Цикорий Растворимый, Пирог с Рыбой, Несквик Конфета. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|