|
День в спортзале прошёл на ура!
Так я хотела написать, но пошло все не так. Не занималась с начала пандемии и наконец решила пойти потренироваться и подвигать булками. Тренировка была на проработку мышц всего тела и всё шло хорошо, пока я не почувствовала чувство тошноты и головокружения...
Спасибо тренеру за вселение в меня новых сил! Кое как закончилась тренировка для меня. Потом я решила пойти в бассейн и в баню, чтобы расслабиться, но и тут не все гладко.
Забыла купальник! В итоге помылась, подсушила голову и пошла домой.
В следующий раз пойду на что-то полегче, а потом в бой!
|
85.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 72.00g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Творог 5%, Чай, Грецкие Орехи. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Вареное Яйцо, Дубки Сосиски с Сыром, Арбуз. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|