Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 75.59g | Carbs: 329.84g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Печенье к Чаю, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Батон, Кофе, Макароны с Курицей. Lunch: Ролл с Авокадо, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Dinner: Макароны с Курицей, Арбуз, Ролл с Лососем, Ролл с Авокадо, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кипарисАйжана's Weight History
|