Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 177.32g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, Вкусвилл Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Кальмар Рулет, Exponenta High-Pro, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Перец Грунтовой. Dinner: ВкусВилл Лепёшка Ржаная С Тыквенными Семечками , Перекресток Шампиньоны, Образцово Печень Свиная, ВкусВилл Сыр Маасдам, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|