нельсон82's Journal, 23 Aug 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

-37 гр. жира

80.6 kg Lost so far: 16.4 kg. Still to go: 20.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 August 2020:

1234 kcal

Fat: 41.71g | Prot: 75.13g | Carbs: 145.82g. Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Dinner: Картофель печеный. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Магнит Персик. more...

1962 kcal

Exercise: 15210 шагов - 3 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 23 Aug 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History