Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 161.20g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Инжир, Now Foods Ультра Омега-3, Ultimate Nutrition Carne Bolic, Dymatize ISO-100. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Шашлык из Свинины, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Dinner: Каша Овсяная, Оливковое Масло, Салат с зеленью. Snacks/Other: California Gold Nutrition Казеин, Dymatize Казеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|