chris31fit's Journal, 23 Aug 20

Bonjour, fais tu beaucoup de sport? 

C'est calculé en fonction de ton poids de départ (peut être est il très élevé ?) et en fonction de ton activité sportive (peut etre est elle très élevée ?) 

ça m'a paraît bcp si tu fais peu de sport comme moi. pr contre si tu as une bonne activité physique... pourquoi pas... après je dois dire que le calcul de l'appli à très bien fait ses preuves pour moi!  

Je fais 100 kg pour 1,90 m et Je n’ai pas paramétrer le sport que je fais mais normalement je fais 2 séances de circuit training et de pilâtes par semaine 

Es Tu sur d'avoir paramétrer FS en perte de poids? Tu devrais être je pense entre 2300 et 2600 en fonction de ton âge....  

Bah écoute je vois pas où j’aurais pu me tromper mais tu as raison ça me semble vraiment beaucoup J’ai 45 ans 

45 ans, 100kg, perte de poids, homme : 2300kcal en sédentaire, 2600kcal en activité faible et 2900 en actif ! Tu as du mettre très actif ou alors mettre maintien du poids.... Relance ton calcul dans l'onglet rapport et n'oublie pas de sauvegarder à la fin 

Tu as raison je repars à mettre tout ça de suite mais effectivement je suis plutôt très actif puisque j’ai pas mal de séances sportives dans la semaine ceci dit je suis débutant je ne pratique le sport pas depuis quelques mois 

2600 Mais du coup j’ai baissé mon activité et je me suis mis un peu actif Je teste ça quelques jours merci pour vos conseils Belle soirée  

Fait le reste 1 semaine à 10 jours et vois si ça baisse, tu sauras alors si ton niveau d'activité est le bon... bonne soirée! 

Merci bonne journée à toutes et tous :-)