Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 55.34g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Просто Золотые Завитки Слоеные с Сахаром, Сахар, Американо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Крупа Пшено Шлифованное, Мёд. Snacks/Other: Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Фисташки, Активиа Натуральная, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|