Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
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78.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2679 kcal
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Fat: 88.25g | Prot: 95.75g | Carbs: 346.69g.
Breakfast: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Zucchero, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Mela. Lunch: Melone, Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, San Daniele Prosciutto Crudo. Dinner: Grom Gelato Creme, Melone, San Carlo Bruschetti all'olio d'oliva , Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta, Birra Alta Gradazione, Banana. Snacks/Other: Schweppes Tonica. more...
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2688 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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daniele.elisei's Weight History
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