Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 80.57g | Carbs: 300.33g.
Breakfast: Золотой Колос Торт Сметанник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Картошка с мясом в духовке. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Слива, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Кабачок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|