Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 132.50g | Carbs: 177.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Запеканка с рикоттой, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Просто Сметана 15%, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Помидоры, Котлеты курица 🐔 с моцареллой, Чичевица красная. Dinner: Каша гречневая с луком и морковкой, Помидоры, Запеканка из филе курицы , помидором, сыром, яйцам. Snacks/Other: Просто Сметана 15%, Кабачок, Арбуз, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|