нельсон82's Journal, 22 Aug 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

-46 гр. жира

80.6 kg Lost so far: 16.4 kg. Still to go: 20.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 August 2020:

1255 kcal

Fat: 52.49g | Prot: 87.49g | Carbs: 111.24g. Breakfast: Нектарин, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Авокадо. Dinner: Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Нектарин, Белое Мясо Индейки, Белое Мясо Индейки. more...

1962 kcal

Exercise: 19120 шагов - 4 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 22 Aug 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History