Ali_salgar's Journal, 22 Aug 20

Ali_salgar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Не сладкий чай/кофе/ вода до 12
После 12 если кружится голова выпить сладкий кофе/чай
Держимся до 15:00
15:00 легкий перекус
В 18:00-19:00 или позже - полноценный ужин. (с ужином приём витаминов)

+ глис/средство для профилактики на 4-5 день

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ali_salgar's Weight History

View Complete History

Ali_salgar's Journal, 22 Aug 20

Submit a Comment

Ali_salgar's Weight History