сегодня опять не занималась, так как весь день ходила по магазинам. обед и ужин съела в 18:30, когда пришла домой, раньше времени не было
🧈 бжу: 92,03 г / 64,76 г / 136,24 г .
25% / 39% / 36% .
🏃🏼♀ потратила: 1728 (физическая активность + основной обмен)
🥨 завтрак: творог (5%), чёрный шоколад (80%), печенье Мария (yarych) с отрубями.
382 калории
🥩 обед: красный борщ, хлеб с отрубями, сыр Leerdammer.
258 калорий
🍝 ужин: спагетти твёрдых сортов, жареное куриное бедро.
554 калории
🍦 перекус/другое: мороженое, арбузик.
306 калорий
