|
Нельзя на ночь есть солёное 🙈 отекла почти на кило
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 87.05g | Carbs: 237.46g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Майонез. Dinner: Край Каравай Хлеб Тостовый, Сыр Российский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Белок, Рис Отварной, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Яблоко, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Сливы, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iris_red's Weight History
|