Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 60.27g | Carbs: 230.30g.
Breakfast: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Donat Dilapisi Gula, Keripik Kentang, Kacang Kedelai, Cahkwe. Lunch: Sandwich Telur dan Keju, Cendol, Milo Milo. Dinner: Kue Bolu, Daging Sapi, Coca-Cola Coca-Cola (Botol), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mayones Ringan, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
veejay84's Weight History
|