|
|
1602 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 63.51g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Ром, Хлеб Черный, Индилайт Купаты из Индейки , Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Овощное Рагу, Шашлык из Телятины. Dinner: Ром, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Овощное Рагу, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Чай, Шоколадный Чизкейк, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Кофе с Молоком. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
22 Aug 20 by member: ada-moroz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|