Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2013
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 09 October 2013:
|
2517 kcal
|
Fat: 113.36g | Prot: 97.43g | Carbs: 275.06g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сгущенка, Творожная Запеканка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Капуста Тушеная, Рыбный Суп. Dinner: Зефир в Шоколаде, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Бутерброд с Колбасой, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды. Snacks/Other: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Зеленый Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|