|
Гранола с кефиром - 233 ккал
|
1374 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 63.78g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Курица Вареная, Бразильские Орехи, Гармония Кефир 3,2%, Good Morning Гранола с Орехами. Lunch: Сметана 15%, Кабачки в Кляре, Сыр Российский, Омлет с Помидорами, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Гречневый Суп, Кабачки в Кляре, Пастила без Сахара , Яблоко, Грона Печенье Наполеон. Snacks/Other: Ювілейний Салямі Золотиста, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салями. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastjaborbotko's Weight History
|