|
Доброе утро ☀️ На завтрак кашка, на 96ккал 🍓 •Геркулес 20г-70ккал •Голубика (30г), клубника(20г) -16ккал •Йогурт 20г-9ккал •Сироп-1ккал Сегодня встречаюсь с подругой. Так хочется зайти попить кофе, съесть десерт, и роллы.. И не париться насчет калорий😭
|
592 kcal
|
Fat: 6.03g | Prot: 29.01g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Голубика, Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Mybox Имбирь Mybox, Mybox Васаби "Mybox", My Box Ролл Тунец. Dinner: Иван-Поле Сироп Малина, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Дыня. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Американо, Кофе. more...
|
|
 Comments
Я когда иду в город, то захожу в кафе/ чикен
Привес мб и будет, но ты же набираешь+ это вода и она уйдёт
22 Aug 20 by member: Nastya_liss_
|
Встреча с подругами это святое👍😁 В такие встречи о каллориях даже не думаю, ем всё! 🙈🤪
22 Aug 20 by member: janna080683
|
Как я тебя понимаю :(
уверена, когда-нибудь наступит счастливое время, когда получится так выбираться с подругами и есть без всякого чувства вины
22 Aug 20 by member: Maria I1ova
|
Я тоже сегодня в обед с подругами встречаюсь. Идём есть суши, ну и естественно пить брют. Чувство вины присутствует, но успокоила себя тем, что полтора месяца ничего запретноного не ела и не пила алкашку
22 Aug 20 by member: vivishel
|
сходи съешь и не парься. от пары штук роллов не поправишься
22 Aug 20 by member: tankabot
|
Vivishel, даже роллы можно вписать в дефицит, я вот вчера порцию роллов съела и рада:) но если идёте с подругами- расслабьтесь! Это наоборот на пользу организму будет! Меньше стресса, лучше похудение!
22 Aug 20 by member: Avory_anna
|
Сходи и насладись общением!) для себя реши ,например скушать 4-5 ролов, и чашку кофе) просто заранее себя настрой!) и без угрызения совести!);-)
22 Aug 20 by member: Ирина Чапчикова
|
можно вписать пироженое в калораж. я недавно так тортика 100 гр вписала, не совру что хотелось сьесть больше
22 Aug 20 by member: MaryWinchester89
|
22 Aug 20 by member: Ириусик
|
как это готовый геркулес 70 ккал? ошибка
22 Aug 20 by member: TrotzdemRena
|
Ну если сварили всего 20г сухого геркулеса, то 70кккал и выходит))
22 Aug 20 by member: NataMihaleva
|
Я при встрече с подругами просто отдыхаю и наслаждаюсь общением, о подсчетах не думаю даже.
22 Aug 20 by member: NataMihaleva
|
это пипец 20 г геркулес, это по дну тарелки размазать только...
22 Aug 20 by member: kviklya-lya
|
Девочка весит 32 кг...это печаль
22 Aug 20 by member: kviklya-lya
|
При 160 росте это очень критично. Был бы рост 150-152, то другое дело.
22 Aug 20 by member: Nastya_liss_
|
конечно, иди и радуйся жизни
22 Aug 20 by member: Про100Алла
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
22 Aug 20 by member: xopom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ppeach_li's Weight History
|