Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 149.25g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, Избенка Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Вкусвилл Эклер Классический, Новый Океан Кальмар Тихоокеанский, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro. Dinner: Green Ray Горошек, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сливы, Персики, ВкусВилл Сыр Маасдам, Нектарины, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|