Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 54.66g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Цех 85 Кофе с Молоком, Я Любимый Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Славица Мороженое Волшебный Рожок Фисташка, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Диетическая Шарлотка, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
|
629 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|