Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 62.15g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Свинина Тушеная. Dinner: Аливария Пиво Белое Золото, Огурец (с Кожурой), Березка Масло Крестьянское, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|