Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
107.3 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 96.60g | Carbs: 197.58g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Lunch: Global Village Цветная Капуста, Polar Минтай Филе Порционное, Рис Вареный. Snacks/Other: Пуэр, Вареное Яйцо, Лужок Кефир 2.5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Перекресток Персик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|