💕☁️ hello kitty ☁️💕's Journal, 21 Aug 20

2:00 pm ⏰
завтрак ☕️
– льняная каша
– арахисовая паста
– голубика
– печенье
– цикорий
🌱кбжу: 548/38/25/31

из вчерашней активности вакуум, планка, 50 приседаний и комплекс на талию. из-за кд придётся отдохнуть от упражнений. настроения нет совсем. в голову лезут кРыСиНыЕ мысли, кажется, что ем слишком много. вчера расстроилась из-за 20 ккал, посетило знакомое чувство страха. на самом деле до сих пор не признаю наличие проблемы. кажется, что утрирую. пытаюсь держаться на позитиве, но при этом понимаю, что обманываю саму себя.

в любом случае, хорошего дня ☀️

---

2110 kcal

Fat: 85.15g | Prot: 101.38g | Carbs: 223.82g.   Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Oreo Печенье, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lunch: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники. Dinner: ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Oreo Печенье. Snacks/Other: Кофе, Персики, ВкусВилл Тофу "Классический", Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Нектарины, Monster Ultra White. more...