Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 184.09g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Steel Power Протеин Fast Whey, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Яйцо, Националь Рис Золотого Тайланда, Куриное Филе, Valio Творог Мягкий 4,5%. Dinner: Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин Ананас, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, 0 Калорий Ореховая Меренга, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|