Feyza0000's Journal, 21 Aug 20

Şükürler olsun 55i görebildim😊😊 Hedefim 55 ti zaten ama diyet ve spora o kadar alıştım ki bırakasım yok yeni hedef oluşturucam 50 düşünüyorum sizce kaç olmalıyım 😋😇 Boy : 168- 169
55.6 kg Lost so far: 8.9 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 August 2020:
1092 kcal Fat: 60.39g | Prot: 68.24g | Carbs: 71.13g.   Breakfast:  Lor Peyniri,  Yumurta Omleti. Lunch:  Kuru Üzüm (Çekirdeksiz),  Ceviz,  Kepekli Ekmek, Eker Çilekli Kefir. Dinner:  Yoğurt, Gedik Piliç Acılı Kebap. more...
Losing 1.4 kg a Week

35 Supporters    Support   

Comments 
mukemmel olur benim boyumda 168 bende 55 düşmeyi düşünüyorum ama herkes bana sen kalıplisin o kilo sende çirkin durur diyor foton var mı  
21 Aug 20 by member: seherds
50 bana çok az geldi spor yaparak toparlanma ve sıkılaşma sağlayıp kilonuzu koruyun bence. kendinizi mutlu hissettiğiniz kiloda olabilirsiniz ama bana 50 az geldi.. 
21 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Teşekkürler ölçülerim istediğim gibi değil o yüzden devam etmek istiyorum🙄 
21 Aug 20 by member: Feyza0000
Ne tarzda spor yapıyorsun yoksa spor salonuna mı gidiyorsun 
21 Aug 20 by member: fuatincee
Bir süre bence kilo koruyup spor yapın. Sizin boylarda bir arkadaşım var 53 kilo gayet hoş duruyor, zayıf. Yavaş yavaş azaltın mutlu olduğunuz yerde durursunuz  
21 Aug 20 by member: Sena Güven
Fuantince chloe ting egzersizlerini yapıyorum 
21 Aug 20 by member: Feyza0000
Sena güven haklısın doğaçlama gidebilirim aslında :) 
21 Aug 20 by member: Feyza0000
Tebrikler. boyunuza göre kilonuz ideal bence ama önemli olan sizin nasıl hissettiğiniz. 
21 Aug 20 by member: brcmls
Bence spora devam Diyeti bırakın kilo koruma kalorisine geçin, sağlıklı beslenin 💚 
21 Aug 20 by member: diyetdegilsaglıklıyasam
kilo korumada kal sağlıkla kal😉 
21 Aug 20 by member: serhatbyr
Sağolun hepinize sizde sağlıkla kalın 💕🥰 
21 Aug 20 by member: Feyza0000
53 ideal olabilir diyetisyen bana öyle demişti aynı boydayız 
21 Aug 20 by member: ramonakiloveripgidicek

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Feyza0000's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.