Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 215.52g | Carbs: 196.38g.
Breakfast: Jabłko, Biedronka Mleko bez Laktozy, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Belvita Ciastka Zboża + Mleko, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Mleko bez Laktozy, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Biedronka Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Cebule, Pierś z Kurczaka. Dinner: Dania Express Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane, SFD WPC Protein Plus. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farbiczeek's Weight History
|