Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 38.42g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: Mini Calorie Печенье Затяжное Мария на Стевии, Красный Октябрь Красный Мак, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Maltagliati Макароны. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лимон, Сметанин Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Красный Мак, Яшкино Мягкие Вафли, Лимон, Главпродукт Сгущённое Молоко, Колбаса Варено-Копченая, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ашан Батон Арбатский. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Яшкино Мягкие Вафли. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pepkinadi's Weight History
|