Rias04's Journal, 21 Aug 20

mulai program tgl 19 agustus, hari ini udah turun 2kg ......yeayyy semangat

View Diet Calendar, 21 August 2020:
488 kcal Fat: 19.97g | Prot: 22.25g | Carbs: 53.47g.   Lunch:  Nasi Putih,  Sambal Matah,  Ayam Geprek. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
sama kak aq juga 19 Agustus mulai konsisten lagi semangat 
20 Aug 20 by member: eli handayani
Iya betul ....apalagi kalo tiap per3hari trn 2kg waw bgt yaaaa 
21 Aug 20 by member: Rias04
3 hari turun 2kg, wow. pakai metode diet apa, sis?  
21 Aug 20 by member: Meystra10
cpet bgtt🥺 
21 Aug 20 by member: Friske aprilika
duet apa tu kak cepet banget. apa baru diet ya  
21 Aug 20 by member: Mentari77
wow cepet amat pake diet yg kaya gimana kak? aku baru jalan 2 Minggu baru turun 2kg itu juga masih naik turun 1ons 
21 Aug 20 by member: Hanahaho69
memang gitu kawan2 fs. kalau baru mulai diet emang cepet turunya. bisa 2 hari 1 kg. soalnya kadar air dalam tubuh menyusut.  
21 Aug 20 by member: ivan gustuawan
wowww, cepet banget ya kak. aku sebulan masih turun 2,8kg. tapi Alhamdulillah masih ada progress 
21 Aug 20 by member: dindaarofah
Aku tiap hari rajin fitness Krn fitness bisa membentuk body kita.. trs aku juga makan dlm sehari cuma 1x dibts wkt smpe jam 5 sore paling telat jam 6 sore ...kalopun aku laper biasanya aku dgn cara ngemil buah & perbanyak minum air putih... 
21 Aug 20 by member: Rias04

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rias04's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.