|
Как я хочу выбраться из рпп 😭 Начались кп, переедания и страшный голод. Восстановление-это очень сложно. Я ем, и плачу. Кп с самого утра. Сегодня ккал не считаю, но около 2 тысяч уже😱 Хочу попросить родителей спрятать весы, и попробовать ип. Страшно...
|
1498 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 72.00g | Carbs: 205.79g.
Breakfast: Молочная Культура Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника. Lunch: МакКофе Чиабатта с Тунцом, Яйцо, Pretto Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Груша, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чурчхела, Кофе. more...
|
|
 Comments
21 Aug 20 by member: MaximkaReborn
|
Девушкам-подросткам можно совершенно спокойно есть на
1800-2800 ккал (зависит от веса, роста, активности), а маленьким кбжу ты тупо гробишь себя и свой обмен веществ...
В этот период наоборот нужно расслабленно питаться, наслаждаться едой и не париться из-за фигуры, так как организм затрачивает много энергии на формирование
22 Aug 20 by member: Polina_P_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ppeach_li's Weight History
|