Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 85.76g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Кабачковые Гнездышки, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Капучино, Запеканка с Куриным Филе, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Перекресток Арбуз, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Спагетти из Кабачков , Кабачковые Гнездышки, Капучино. Snacks/Other: Леди Джем Вафли со Вкусом Кураги, Блинчики из Льняной и Овсяной Муки, Магнит Банан, Bite Финиковый Сироп, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|