Завтрак : Творог 9%с курагой , медом и бразильскими орехами - 342 ккал 😋😋😋
|
1172 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 79.37g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Чумак Соус Краснодарский , Мёд, Бразильские Орехи, Курага, Творог 9%. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Good Morning Гранола Тропик. Snacks/Other: Борщ со Свининой, Белый Хлеб, Салями. more...
|
|
2784 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 53 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastjaborbotko's Weight History
|