Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 210.56g | Carbs: 224.66g.
Breakfast: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Biedronka Mleko bez Laktozy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Lunch: Belvita Ciastka Zboża + Mleko, Marinero Makrela Wędzona na Gorąco. Dinner: Jabłko, Nasza Spiżarnia Ogórki Ćwiartki, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Biedronka Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Cebule, Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Belvita Ciastka Zboża + Mleko, Nestlé Płatki Cheerios, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, SFD WPC Protein Plus, Mleko bez Laktozy. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farbiczeek's Weight History
|