|
Мои До/После. Думала лицо не сильно изменилось, есть и щеки, и под подбородком жирок. А открыла прошлогодние селфи И "мамадарагая", какая сытая морда была😂
|
1526 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 88.35g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Fish House Тунец Натуральный, Магнит Слива, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Herbalife Формула 3 Белок, Овсяноблин, Сливочное Масло, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Клубника. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Брокколи, Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1 to 20 of 38
 Comments
👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Молодец Вы!!!! И похудели, и помолодели! На сколько ккал питались? Спорт был? Делитесь!
20 Aug 20 by member: maaralexavit
|
Спасибо! 🙂🤗 Ем на 1450-1600, Б. 75-110, Ж. 55-70, У. 130-170. Со спортом я не очень дружу, но делаю легкие упражнения типа махов ногами, приседания, каждое утро планка классическая, боковая, обратная и йога 3 раза в неделю по 60 минут по видео из ютуб Unagrande YogaClub. Стараюсь больше пешком ходить.
20 Aug 20 by member: MilaNik36
|
Помолодели и расцвели! 🌸 Вы такая молодец!!!🤩 Восхищаюсь Вами
|
Как, все таки, вес прибавляет годы 😔😔😔 вы большая молодец! Помолодели лет так на 20😅
20 Aug 20 by member: LessGray
|
20 Aug 20 by member: Fin_co
|
Вы очень сильно помолодели 👍
20 Aug 20 by member: irlis.
|
20 Aug 20 by member: natalyakoz
|
20 Aug 20 by member: Asy2150
|
Глаза прямо открылись, стрижка стильная, красотка
|
20 Aug 20 by member: zackara
|
Будто фото сестёр с разницей в 15 лет
20 Aug 20 by member: Judaime
|
Какие глаза на последнем фото! Очень лицо похудело, конечно!
20 Aug 20 by member: ochudo
|
Большое спасибо за поддержку, это очень мотивирует! 🤗😊❤
20 Aug 20 by member: MilaNik36
|
будто два разных человека
20 Aug 20 by member: MaryWinchester89
|
Курс омоложения пройден поздравляю
20 Aug 20 by member: ИришкаЛисичка
|
какие -20 лет? Для здоровья наоборот +20 лет!
20 Aug 20 by member: lurkernt
|
40кг так быстро😳 и без спорта ещё. А тут два месяца бегаешь 5 раз в неделю по 5-7 км и вес хоть бы на грамм вниз ушел.😭
20 Aug 20 by member: iKeka
|
iKeka, от спорта и тем более бега не похудеете. это способ тело в тонусе держать. только питание вам в помощь
20 Aug 20 by member: ds-inform
|
из тёти в девочку, просто волшебно 😍
20 Aug 20 by member: MonaSabbat
|
спамибо за ьо что себя привели в порчдок и меня мотивируете)),вы умничка
20 Aug 20 by member: Anfisatakaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilaNik36's Weight History
|