|
Четвёртый день детокса. Можно добавить к сокам фруктам овощам- гречку. Средне суточная потребляемая норма калорий- 450. Силовые тренировки каждый день. Чувствуется усталость . За три дня минус 1 кг.
|
607 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 12.24g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Гречка с Овощами. Lunch: Свежевыжатый Яблочный Сок, Гречка с Овощами, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Чайхона Овощи Гриль. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Авокадо Авокадо, Мандарины. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|