|
kemarin pas liburan nimbang. di hari terakhir liburan berat badan nya naik sampai 2kg tapi aku gak masukin ke FS dan sekarang karena penasaran tadi nimbang dan hasil nya turun lagi 2,1kg selama dua
hari... happy banget yah ampun. aku belajar lagi 1hal. kalo memang berat badan naik jangan di sesali atau mood jadi jelek. kalo kemarin-kemarin nya atau hari ini makan banyak yah besok nya balik lagi aja diet. kemarin aku juga sempet sedih pas tau berat badan aku naik 2kg tapi sebelum tidur hati dan niat di bikin semangat lagi alhasil dalam 2 hari berat badan turun lagi 2,1kg .. aku sama sekali gak diet ketat kok buat nurunin badan 2,1kg kalo diet seperti biasa. dulu aku jarang banget masak bahkan kayanya ga pernah masak. tapi semenjak diet setiap malem nyari resep buat masak besok.. jadi buat temen-temen FS kalo berat badan naik jangan sedih atau marah sama diri kalian yah.. kalian cuma harus kembali lagi ke diet kalian kok.. Aku juga masih jauh banget ke target aku makanya mari kita sama-sama turunin berat badan sampai mencapai body goals kita.. SEMANGAT DAN SELAMAT PAGI
|
942 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 41.26g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Daging Babi Cincang, Bakmi. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Dinner: Donat Dilapisi Gula, Bubur Kacang Hijau. more...
|
|