Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 64.70g | Carbs: 203.09g.
Breakfast: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Подлива, Mayumi Гречневая Лапша . Dinner: Арбуз, Чеснок, Сметана 20%, Кабачки, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай с Молоком, Сливы, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina0789's Weight History
|