Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 158.85g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Апельсины Навел, Семга Слабосоленая, Икра, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Бейлиз , Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриные Котлеты на Пару, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Малина, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladi1111's Weight History
|