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So, jetzt sind wa bei 91,4 kg.
Bin gespannt wann es denn endlich mal unter die 90 kg bald mal wieder geht und dann mal schauen ob ich auf 80 noch runtergehe,je nachdem wie es mit dem KFA ausschaut.
Durch regelmäßiges Krafttraining gehn dann zwar wieder Kilos drauf,aber ich hoffe dass diese dann aus fettfreier bzw.magerer Muskelmasse bestehen werden....
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2323 kcal
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Fat: 185.06g | Prot: 146.77g | Carbs: 12.38g.
Breakfast: Eigelb, DM Bio Kokosöl, Anabole Pancakes. Dinner: Ketogenes Kastenbrot, Gutes Land Ofenkäse. Snacks/Other: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Powerstar CFM Whey Isolat, Anabole Pralinen 2.0, Taxofit Magnesium 400 + Kalium . more...
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