нельсон82's Journal, 19 Aug 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

замеры v ( 87+87'5+98,5):3=91 * -31 гр. жира

80.8 kg Lost so far: 16.2 kg. Still to go: 20.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 August 2020:

1246 kcal

Fat: 44.90g | Prot: 75.71g | Carbs: 139.31g. Breakfast: Магнит Персик, Яичница с помидором. Lunch: Пудинг с ряженкой. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощное Рагу. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Финики Целые с Косточкой. more...

1969 kcal

Exercise: 13504 шага - 3 hours and 2 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 16 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 19 Aug 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History