|
Весь день стралась питаться "чисто". Т.к у меня зависимость от сах/зама,сиропов, приправ, соли, соусов. По итогу за день 600 ккал. Все бы хорошо, но я съела арбуз на 800г 😖🍉 Не заметила как залетел. А там столько сахара и углеводов😱 Виню себя за это..
|
600 kcal
|
Fat: 4.62g | Prot: 47.76g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Корица, Иван Поле Конфитюр "Персик", Яблоко Зеленое, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Голубика, Иван-Поле Сироп Лесной Орех. Lunch: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Иван-Поле Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магуро Филе Тунца Натуральное, Увелка Гречка . Dinner: Голубика, Арбуз, Иван Поле Конфитюр "Персик", Белёвская Пастила с Клубникой, Морская Удача Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Иван-Поле Сироп Малина, Яичный Белок. Snacks/Other: Арбуз, Кофе, Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками". more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ppeach_li's Weight History
|