|
Halo teman" sobat fs. Apa boleh berbagi resep makanan favorite kalian saat defisit kalori??? siapa tau ada yg belum pernah aku coba dan kalo menurut kalian paling ampuh cara menaikkan masa otot tanpa perlu ke gym gimana?? heheee
|
1242 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 69.04g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: Chia Seed, Pisang. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem. Dinner: Sawi Putih, Champ Sosis Ayam, Tahu, Telur. Snacks/Other: Regal Marie, Kerupuk Beras, Cireng. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helgawulandari's Weight History
|