💕☁️ hello kitty ☁️💕's Journal, 19 Aug 20

3:00 pm ⏰
поздний завтрак ☕️
– ржаной хлеб
– авокадо
– паштет из тофу по-японски
– цикорий
🌱кбжу: 409/9/19/52

вчера немного перебрала по калориям 🐽, но чувство вины и панику не испытала, что радует. расписала план питания и тренировок для себя, постараюсь соблюдать. думаю, так будет намного проще.

хорошего дня 🌟

---

1400 kcal

Fat: 53.67g | Prot: 62.59g | Carbs: 162.61g.   Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо. Lunch: Мистраль Нут, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Тофу "Классический". Dinner: ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Snacks/Other: Фрутоняня Морс Ягодный. more...