“aku belum makan” nya orang Indonesia itu nakutin
liat aja
bilang belum makan (krn belum makan nasi)
tapi uda nyemil seuprit gt aja uda berapa kalori tuh
itu aja uda direm, kalo enggak direm, sekali nyemil bisa 1500 kalori, habis dah kalori harian, belum keisi ma nasi+lauk, uda makin berapa kalorinya, bisa 3000 kalori sehari
nah kalo kebutuhan kalori 1500 per hari, kelebihan 1500 kalori per hari, yo dalam waktu 5 hari bisa naik 1 kg, bayangkan kalo dilakukan bertahun-tahun, uda naik berapa kilo tuh berat badan
makanya naik berat badan bukan sulapan, sama halnya nurunin berat badan juga bukan sulapan, butuh proses, skrg jadi tau kan letak naiknya berat badan dari mana :)
