Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 73.70g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Капучино, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Президент Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Капучино, Спагетти из Кабачков, Кабачковые Гнездышки. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Сегодня и Всегда Ряженка Печеное Яблоко. Snacks/Other: Магнит Банан, Арбуз, Сегодня и Всегда Ряженка Печеное Яблоко, Творог 5%, Магнит Банан, Нектарин, Bite Финиковый Сироп, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Капучино. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|