Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 140.34g | Carbs: 258.70g.
Breakfast: Виноград, Myprotein Omega 3, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Grovo Белок Яичный, Мегамарт Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Сыр Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Нектарин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Печень говяжья приготовленная, Гаспачо, Myprotein Omega 3, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. Dinner: Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Абрикос. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|