Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
65 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 49.46g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Янтарь Сыр Колбасный, Велком Сосиска Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные, Велком Сосиски Докторские. Dinner: Арбуз, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|